下半身肥胖如何减肥方法?

健康咨询描述： 下半身肥胖如何减肥方法?

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-13 22:44:42
      下半身肥胖的减肥方法主要是通过慢跑爬山等方式，另外在减肥期间也要注意饮食，一日三餐定时定量，适当的多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，不吃富含脂肪的食物。并且要适当的多喝水，促进身体的新陈代谢。