年轻人怎么保护颈椎预防颈椎病呢

健康咨询描述： 年轻人怎么保护颈椎预防颈椎病呢

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-05-13 10:22:49
      年轻人，保护颈椎，首先要注意保持正确的姿势，比如平常不要长时间对着电脑，手机，不要长期低头。要保持作息的规律，不要熬夜，睡觉的时候枕头不要垫得过高，要注意颈椎的保暖。