年轻人怎么防治颈椎病

健康咨询描述： 年轻人怎么防治颈椎病

专业回复

陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 2021-03-04 21:12:04
      指导意见：
      年轻人预防颈椎病主要是要避免长期的低头，久坐不动，如果是经常坐着，需要注意工作一段时间后起身活动颈椎的部位，晚上休息时可以考虑多按摩，热敷颈椎的部位，经常做颈椎的保健操利于降低颈椎病发生的几率