晚上喝小米粥减肥吗

健康咨询描述： 晚上喝小米粥减肥吗

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:43:28
      晚上的时候喝小米粥就有一定的减肥的效果的，个人建议患者可以适当的选择，同时这种情况不能单纯的喝小米粥，也可以适当的吃一些青菜，大约保持7成饱就可以了，同时再配合适当的有氧运动，持续去减肥，就能够取得比较好的治疗的效果的。