睡觉怎么减肥，我是白天睡觉

健康咨询描述： 睡觉怎么减肥，我是白天睡觉

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:43:27
      这种情况睡觉是不可能减肥的，所以个人建议患者治疗上首先一定要注意保持良好的减肥方法，是首先要通过饮食和运动的饮食上，个人建议患者，一定要注意保持七成饱，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜的同时，不能建议患者在坚持适当的有氧运动来达到减重的目的的。