白天睡觉不熟，夜里睡觉正常

健康咨询描述： 你好，白天睡觉不熟，夜里睡觉正常，我工作有做夜班的一个星期反一次。什么原因呢

专业回复

杨连树 奈曼旗人民医院   主治医师 2017-05-11 19:24:57
      病情分析：
      你好，你所说的这种情况是普遍人都有的现象。这种情况应该考虑是人的生物钟就是白醒夜睡的规律。
      指导意见：
      这不是什么毛病，不用担心。建议尽可能不要熬夜，保持精力充沛。睡前可以喝一杯葡萄酒有助于睡眠。
      

丁腊梅 主治医师 2017-05-11 21:33:29
      病情分析：
      根据您的情况描述，这是正常的生理现象。生物钟本来白天就不是睡觉的。
      指导意见：
      如果一直要上夜班，建议你白天睡觉时用暗色窗帘，把自己置身在暗一些的环境里，睡前喝杯热牛奶。