生吃青瓜能减肥吗

健康咨询描述： 生吃青瓜能减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-26 17:38:03
      黄瓜的维生素含量丰富，热量低是比较适合减肥人吃的，生吃黄瓜更有利于减肥，减肥期间可以在晚餐适当的吃一些黄瓜来代替主食，饭后一小时建议再进行适当的体育活动，减肥期间也要保证机体营养的供应，做到营养均衡，粗细搭配