减肥可以吃哪些食物?

健康咨询描述： 减肥可以吃哪些食物?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-25 18:41:50
      减肥的话还是建议饮食上格外的注意一下，少吃甜品饮料油炸食品，晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。