减肥可以吃哪些水果

健康咨询描述： 减肥可以吃哪些水果

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-02-04 13:25:58
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下，尽量以清淡易消化为主，如果选择水果方面，尽量选择一些含糖量比较少的水果，比如说草莓，火龙果，柚子等，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，再加上有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。