吃哪些水果减肥

健康咨询描述： 吃哪些水果减肥

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-09 08:28:31
      吃番茄、柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃这些水果可以减肥，番茄含有茄红素，多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促进消化吸收。柠檬具有柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。