骨质疏松食疗方法

健康咨询描述： 骨质疏松食疗方法

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-03-16 20:37:28
      骨质疏松在饮食方面食量尽量选择多含优质蛋白和多种矿物质的食物。可以促进钙质的吸收，帮助缓解骨质疏松，比如可以吃豆制品，奶制品，鸡肉与排骨，少喝碳酸饮料，浓茶，咖啡，适当的多晒太阳。