老年骨质疏松食疗方法

健康咨询描述： 老年骨质疏松食疗方法

专业回复

王东伟 沈阳市中西医结合医院   主任医师 2020-10-31 06:37:11
      老年人骨质疏松可以多食用富含钙质和维生素D的食物，富含钙质的食物，例如海鲜中的鱼虾、豆制品、黑芝麻等，富含维生素D的食物包括动物的肝脏等，同时要戒烟、限酒，多晒太阳