骨质疏松怎么用食疗方法

健康咨询描述： 骨质疏松怎么用食疗方法

专业回复

张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-09-07 23:01:58
      骨质疏松，如果选择食疗建议多吃一些富含优质蛋白和维生素矿物质的食物。比如可以吃点豆制品，奶制品，鸡肉，鱼排骨。多吃新鲜的蔬菜水果比如胡萝卜。西红柿，草莓，樱桃。
      

杨昊 梧州市中医医院   主治医师 2021-09-07 23:03:57
      物质疏松患者在日常生活中食疗方面要多吃富含钙质的食物，各种奶类，虾皮和各种贝类，另外还要多吃富含维生素D的食物，如香菇蘑菇蛋黄等，另外还要适量的进食肉类如瘦肉海鱼来增加蛋白质，但不可过量。