晚上睡觉睡不着白天就困

健康咨询描述： 晚上睡觉睡不着白天就困已经好几天了很难入睡我应该怎么办

专业回复

张鑫 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-03-12 14:20:56
      你好，这个考虑就是一个失眠。是由于睡眠节律已经被打破了，还是要进行一个自我调解，每天早晨一定要按时起床，晚上睡前可以用热水泡泡脚，听一点舒缓的音乐，必要的时候可以口服维素，维生素B1以及安神补脑液。