失眠，白天睡觉，晚上就更睡不着

健康咨询描述： 睡不着觉。持续半年以上，每天凌晨4点才能睡。暂时没敢用药，想看看到底是不是心理疾病。用什么方法可以缓解

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2021-02-19 12:48:53
      如果想治疗失眠的话，明确病因是比较重要的，一定要针对病因进行治疗。平时要保持有规律的作息时间，而且睡觉之前不要喝浓茶，咖啡以及可乐等刺激性的饮料，应该在医生指导下服用睡眠药物。
      

苑长青 河间市中医院   副主任医师 2021-02-19 12:45:50
      你好：根据你描述的情况，有睡眠不好，注意自我调整是很好的，但是必要药物治疗也是需要的，你的心情是可以理解的，这个与精神、心理、性格及外界环境影响等都有关系的，一般不会是什么器质性疾病引起的。建议：去医院神经内科检查咨询治疗，必要时去医院心理咨询门诊就诊，医生会根据你的实际情况进行解释指导的。
      

张艳玲 博兴县中医医院   主治医师 2021-02-19 12:45:20
      病情分析：
      你可以先试用枣仁安神颗粒或者解郁安神片试一下，再就是每天有惦记的问题的话建议您先解决掉。
      指导意见：
      适当的锻炼锻炼身体，每天睡前一包牛奶，泡泡脚，规律作息，睡不着是可以看点鸡汤或者政治，不要看小说视频之类的
      
      以上是对“失眠，白天睡觉，晚上就更睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！