产后胖尤其肚子大腿肉很多

健康咨询描述： 我老婆生完孩子后，肚子大腿还有腰都发胖该怎么减多余的肉？有什么比较有效快快速简单的运动方法或是食疗方法吗？请各位老师推荐一下

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-03-10 09:11:57
      产后出现了产后的肥胖，尤其是肚子大腿肉比较多，主要是通过运动来进行减肥的。如果与宝妈没有哺乳的负担可以鼓励其每天参加运动。运动量要大，而且要注意好饮食，饮食要少吃，而且适当的增加素食。

徐明付 阳谷县人民医院   副主任医师 2021-03-10 08:44:33
      病情分析：
      产后肥胖主要是劳累照顾孩子。休息差吃的多导致的。最好的办法就是保持充足的休息睡眠。
      指导意见：
      如果不在哺乳了，然后就是控制饮食。每天运动半小时，长期坚持，不要三天打鱼两天晒网。