早上游泳好还是晚上游泳好

健康咨询描述： 早上游泳好还是晚上游泳好

专业回复

宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 2021-03-14 20:19:58
      一般情况下，游泳在任何时间都是有助于身体帮，但是早上游泳时间不能过烈，因为游泳比较耗费体力。过来会影响一天的精神状况，工作效率等。在晚上游泳时可以有助于睡眠。