运动后大腿肌肉酸痛怎么缓解

健康咨询描述： 运动后大腿肌肉酸痛怎么缓解

专业回复

王东伟 沈阳市中西医结合医院   主任医师 2021-02-11 07:45:16
      运动后出现大腿肌肉酸痛一般是由于长时间不锻炼，突然进行剧烈运动，导致乳酸堆积于大腿肌肉内不能及时代谢产生的，可以对大腿进行热敷、按摩，多饮水促进乳酸代谢，疼痛严重可以口服非甾体抗炎药物治疗。
      

刘东 邹平市中医院   主治医师 2021-02-11 07:44:10
      首先采取抬高患肢，休息，24小时内局部冷敷，减少出血与肿胀，24小时后局部热敷，促进肿胀吸收，局部涂抹活血止痛药膏，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，密切观察病情变化。