运动后大腿肌肉酸痛肿胀

健康咨询描述： 在健身房做了动感单车，之后又做了些器械，做完动感单车之后就觉得腿软，第二天之后有些酸痛，但第三天之后开始越来越疼，弯也弯不了，睡觉也睡不好，一弯一动就疼，感觉大腿还有些肿胀，现在第四天了，还是一样的感觉疼。请问有什么办法可以缓解吗，有没有必要到医院去检查一下。

专业回复

鲍杨东 安徽医科大学附属巢湖医院   副主任医师 2019-02-22 12:10:28
      这个属于肌肉疲劳，运动强度过大，需要注意休息，避免劳累，可以吃点止痛药，用热水热敷一下，会缓解酸痛，以后运动，需要循序渐进，逐渐增加强度
      

姜百春 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   副主任护师 2019-02-22 12:04:11
      病情分析：
      做完动感单车，腿有些软，后来越来越酸痛，想知道如何缓解。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，考虑是剧烈运动引起的，运动时可以循序渐进，特别像动感单车，运动量比较大，运动前需要热身，不要运动过猛。