腰脊柱侧弯锻炼方法

健康咨询描述： 腰脊柱侧弯锻炼方法

专业回复

李忠常 沧州市人民医院   主治医师 2021-01-09 23:41:03
      你好，腰脊柱侧弯还是要在正规的教练指导下锻炼，可以锻炼腰背部的肌肉，让两边的肌肉保持一个平衡，生活中也要保持正确的坐姿和站姿，也是可以有效的改善腰脊柱侧弯的情况。