压抑孤独喘不过气的感觉真的很难受

健康咨询描述： 压抑孤独自卑狂躁小心翼翼的去讨好别人有点见不得别人比自己过的好害怕很多人的眼神觉得自己没有朋友特别是女性好友几乎可以说是没有不管是身型颜值还是内心各方面都觉得低人一等哪怕想要去帮助陌生人都会扭扭捏捏觉得不好意思内心很丑恶一直在陷害他们甚至觉得自己就是最惨的他们只能够同情我不能够在我面前强调自己的处境

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:36:43
      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题首先需要适当的转移你的精力和注意力，多出去走走，运动运动。必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗，会有帮助和改善。