白天多梦，不好入睡，多梦难醒

健康咨询描述： 中午不好入睡，不睡就困，一睡就很不容易醒，一直做梦，想醒醒不来，在梦里我知道自己在做梦想醒但是睁不开眼，费力睁开眼但又回到梦里，醒来也很累，这个情况在疫情前还没放假的时候就持续了两个月左右，当时我因为一些事好像抑郁了，当时举动、情绪我都有点控制不住，然后放假回家了我没有了午睡的习惯，我觉得我精神挺好了，结果现在开学返校半个多月了，每天都这样，很没精神，想问下医生这是怎么回事呢

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-06-13 16:23:02
      白天多梦不好入睡多梦难醒，睡觉应该都是在晚上的，白天休息半个小时就可以，所以这个一定要改变一下饮食生活规律，因为白天睡觉的时间长了，容易出现睡不醒的现象，这样很容易引起头不舒服。
      

艾伟真 枣庄市台儿庄区中医院   副主任医师 2020-06-13 16:24:23

陈显静 山东省滕州市级索中心卫生院   主管护师 2020-06-13 16:22:56
      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析，可能是你睡眠不规律，睡眠质量差。引起了植物神经功能紊乱，神经衰弱的症状。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，遵医嘱完善相关检查查一下心电图脑电图，根据情况遵医嘱对症服用调理助眠安神调节植物神经。平时注意保持良好的情绪。
      
      以上是对“白天多梦，不好入睡，多梦难醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！