失眠多梦多梦多梦多梦多梦多梦多梦

健康咨询描述： 失眠三年多，看过中医，看过西医，中药西药都吃过，现在不失眠了，就是多梦，整晚都是梦，醒来清新的记得梦的内容，特别是中午睡午觉，睡眠时间长了，老是梦见自己醒不过来，于是在梦里拼命挣扎突然醒来，头晕，眼花缭乱，眼睛胀痛，一下午都是那样的。

专业回复

刘泽斌 副主任医师 2019-07-08 17:06:18
      病情分析：
      多梦，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，保持积极乐观的生活态度，一般就可以逐渐改善，另外就是药物干预治疗
      指导意见：
      药物可以吃点调理神经，镇静安神的药物就可以治愈，药物可以吃点养血安神片，百里敏，劳拉西泮就可以控制，结合自己调理，学会放松，就可以恢复正常
      

戚雷 二级心理咨询师 2019-07-08 17:11:13
      病情分析：
      你中午睡眠时间太长了，就容易做梦，就睡半小时就可以了，只要保证晚上睡眠时间就能休息好，你这些症状可以多做有氧运动就容易缓解。
      指导意见：
      你中午睡眠时间太长了，就容易做梦，就睡半小时就可以了，只要保证晚上睡眠时间就能休息好，你这些症状可以多做有氧运动就容易缓解。

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-07-08 17:18:24
      病情分析：
      你好，人在睡眠过程中会做梦，这是正常的生理现象，就是所谓的日有所思夜有所梦，想出现多梦的状况考虑与你日常精神压力比较大，精神焦虑紧张或者身体过于劳累有一定关系。
      指导意见：
      需要调节自己的作息时间，晚上不要睡得太晚，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，白天午饭以后可以小睡一个小时，不要过长时间睡眠，如果醒不来可以定闹钟，防止睡眠时间过长引起大脑缺氧而导致头昏脑胀。要注意心理以及情绪的调整，保持心情愉快，避免焦虑紧张。
      以上是对“失眠多梦多梦多梦多梦多梦多梦多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩红彩 二级心理咨询师 2019-07-08 17:42:44
      病情分析：
      你原来是失眠睡不着，现在能睡着但是梦太多，睡眠质量非常不好，晚上睡觉做梦中午睡觉也做梦，很可能就是睡眠时间有点长了。
      指导意见：
      建议你中午别睡了，晚上睡觉时间可以在十一点到第二天早上六点。睡觉之前心情要平静不要多想，晚饭后抽点时间锻炼锻炼身体。

马淑侠 二级心理咨询师 2019-07-08 18:22:49
      病情分析：
      26岁男性，失眠三年多，中医西医都看过，服用药物以后，现在不失眠了，（是不依赖药物不失眠了吗？）
      指导意见：
      现在多梦，整晚都是梦，尤其是中午睡后，精神不好，还能记得清楚梦的内容，建议把梦的内容和感受，记录下来，去寻求心理咨询师的帮助，失眠，往往有身体原因，更有心理原因