失眠多梦多梦多梦多梦多梦多梦多梦
男 | 26岁 悬赏10个健康币 2019-07-08 17:03:42 5人回复 来自健康咨询描述: 失眠三年多,看过中医,看过西医,中药西药都吃过,现在不失眠了,就是多梦,整晚都是梦,醒来清新的记得梦的内容,特别是中午睡午觉,睡眠时间长了,老是梦见自己醒不过来,于是在梦里拼命挣扎突然醒来,头晕,眼花缭乱,眼睛胀痛,一下午都是那样的。
专业回复
刘泽斌 副主任医师
2019-07-08 17:06:18 病情分析:
多梦,首先的注意劳逸结合,多做有氧运动,保持积极乐观的生活态度,一般就可以逐渐改善,另外就是药物干预治疗
指导意见:
药物可以吃点调理神经,镇静安神的药物就可以治愈,药物可以吃点养血安神片,百里敏,劳拉西泮就可以控制,结合自己调理,学会放松,就可以恢复正常
戚雷 二级心理咨询师
2019-07-08 17:11:13 病情分析:
你中午睡眠时间太长了,就容易做梦,就睡半小时就可以了,只要保证晚上睡眠时间就能休息好,你这些症状可以多做有氧运动就容易缓解。
指导意见:
你中午睡眠时间太长了,就容易做梦,就睡半小时就可以了,只要保证晚上睡眠时间就能休息好,你这些症状可以多做有氧运动就容易缓解。
陈爱菊 山东手足外科医院 二级心理咨询师
2019-07-08 17:18:24 病情分析:
你好,人在睡眠过程中会做梦,这是正常的生理现象,就是所谓的日有所思夜有所梦,想出现多梦的状况考虑与你日常精神压力比较大,精神焦虑紧张或者身体过于劳累有一定关系。
指导意见:
需要调节自己的作息时间,晚上不要睡得太晚,晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量,白天午饭以后可以小睡一个小时,不要过长时间睡眠,如果醒不来可以定闹钟,防止睡眠时间过长引起大脑缺氧而导致头昏脑胀。要注意心理以及情绪的调整,保持心情愉快,避免焦虑紧张。
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韩红彩 二级心理咨询师
2019-07-08 17:42:44 病情分析:
你原来是失眠睡不着,现在能睡着但是梦太多,睡眠质量非常不好,晚上睡觉做梦中午睡觉也做梦,很可能就是睡眠时间有点长了。
指导意见:
建议你中午别睡了,晚上睡觉时间可以在十一点到第二天早上六点。睡觉之前心情要平静不要多想,晚饭后抽点时间锻炼锻炼身体。
马淑侠 二级心理咨询师
2019-07-08 18:22:49 病情分析:
26岁男性,失眠三年多,中医西医都看过,服用药物以后,现在不失眠了,(是不依赖药物不失眠了吗?)
指导意见:
现在多梦,整晚都是梦,尤其是中午睡后,精神不好,还能记得清楚梦的内容,建议把梦的内容和感受,记录下来,去寻求心理咨询师的帮助,失眠,往往有身体原因,更有心理原因