希望增加骨密度，腿脚多行走会很疲劳。

健康咨询描述： 身体状况良好。腿脚易疲劳。想增加骨密度吃什麽钙片合适。有老年慢性疾病。如糖尿病，前列腺肥大，胆结石等

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2020-05-19 10:41:00
      老人家增加骨密度，这种情况可以补充那种胶原钙，并且也可以口服骨肽片，平时饮食加强营养，多吃高蛋白，高维生素的食物，另外，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于缓解症状，这种情况需要逐渐的加强，营养逐渐的补充
      

管书荣 主管护师 2020-05-19 10:20:28
      病情分析：
      你好，老年人普遍存在骨质疏松，骨密度低的情况，与年龄大了肾精亏少有关。
      指导意见：
      建议你服用汤臣倍健的氨糖软骨素比较合适，它不但含有钙剂，还含有中药骨碎补，骨碎补有补肾，壮筋骨的功效。
      

白华 医师 2020-05-19 10:25:44
      病情分析：
      你好，老年人补钙最常用的就是碳酸钙D3片这类补钙药物。具体可根据医生指导进行。平时一日三餐规律进食。适当增加户外活动运动。
      指导意见：
      因为患者还有糖尿病，同时可根据内分泌科医生指导饮食控制，运动锻炼，降糖药物和补钙药物使用。
      
      以上是对“希望增加骨密度，腿脚多行走会很疲劳。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘泽斌 副主任医师 2020-05-19 10:47:19
      病情分析：
      可以吃点补钙的药物和维生素d的药物就可以改善，可以吃点仙灵骨葆片，鱼肝油，另外可以吃点盖中盖或者肾骨片，
      指导意见：
      这些都是补钙的药物，维生素d可以促进钙质的吸收和利用，所以结合维生素d效果会更好，鱼肝油就是含有这种东西，也可以注射维生素d
      

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2020-05-19 11:30:12
      病情分析：
      老年人想补钙可以服用钙尔奇D或者碳酸钙D3片，平时要经常进行户外的活动，多晒太阳，以促进钙的吸收。
      指导意见：
      平时的饮食上也可以多吃些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、海带、虾皮、豆制品等；老年慢性病也日常也要注意调养，做些力所能及的运动以增强体质。