钙片要嚼碎吃吗，吃钙片什么方法好一点？

健康咨询描述： 我孩子13岁，正处于发育期间，需要补充营养，我就买了汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，不知道钙片要嚼碎吃吗，吃钙片什么方法好一点？

专业回复

田春杨 延边大学附属医院   医师 2019-10-24 11:58:53
      病情分析：
      钙片可以咀嚼吃，也可以直接喝。一般咀嚼后吸收的会比较好
      指导意见：
      不要单指着钙片增加营养，还需要均衡饮食，多锻炼。养成早睡早起的好习惯，才能有一个好身体
      

杨士承 辛集市第二医院   副主任医师 2019-10-24 13:02:27
      你好，从你的年龄看正处于青春期。这个年龄营养方面注意两条就可以：“均衡膳食、平衡营养”。简单来说什么都吃，不要挑食。这个钙片是需要嚼烂吃的。其实我不太主张药物或者保健品。只要吃喝正常，营养摄入就足够，生长发育就不会受影响。