恶心，晚上没睡好觉，睡眠不好

健康咨询描述： 昨天一晚上没睡好觉，一要睡觉，就有动静，没睡着，今天早晨起来还恶心

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2019-07-06 05:53:40
      你好！根据你描述的情况考虑神经衰弱导致的睡眠质量不佳，可以适当服用谷维素或安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质。
      

黄青 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2019-07-06 05:53:50
      这种情况在临床上很常见，如果休息不好熬夜，甚至感冒，受凉受凉，都会导致头晕恶心，全身乏力。对于对于这种情况处理，建议注意休息，不要熬夜，保持情绪稳定，一般经过一段时间调整都会好的，不要担心。
      

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2019-07-06 05:22:08
      病情分析：
      你好！睡眠不好与精神紧张、植物神经紊乱等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，白天多运动，睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠，晚上饮食清淡，注意腹部保暖。
      
      以上是对“恶心，晚上没睡好觉，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-07-06 05:23:12
      病情分析：
      根据你的描述分析，由于受凉或者饮食不当，造成了胃部炎症，出现恶心的症状，影响了睡眠。
      指导意见：
      首先做好腹部保暖，查找恶心的原因，如果排除其他因素的影响下，可以口服药物，胃炎颗粒，奥美拉唑，阿莫西林，必要时也可以口服健胃消食片，注意夜间不要受凉，饮食清淡，易消化，症状不见改善看医生。