晚上睡觉老睡不着越想越睡不着(这几天)为什么

健康咨询描述： 晚上睡觉老睡不着越想越睡不着(这几天)为什么？？很晚才能入睡？？？

专业回复

胡秀梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2017-11-21 08:22:34
      病情分析：
      你好，根据你的描述最近感觉睡眠差，晚上睡不着，很晚入睡，可能是学习工作紧张引起的。
      指导意见：
      建议，你可以服安神补脑液调理一段时间，合理安排好工作学习，每天坚持跑步锻炼，按时作息。
      

秦淑娟 长春市第二医院   副主任医师 2017-11-21 08:25:37
      根据描述，晚上睡不着觉好几天了，是失眠，要分析失眠的诱因，很可能是精神压力大，紧张，想的事情比较多，就会形成这种情况。要调整自己的心态，放松心情。
      

冯银娣 玲珑英诚医院   医师 2017-11-21 08:40:05
      病情分析：
      你好根据你的描述，你的情况首先考虑是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      这种情况建议白天多参加体育活动，晚上按时作息，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，必要时可以吃点脑心舒或安神补脑液看看。
      
      以上是对“晚上睡觉老睡不着越想越睡不着(这几天)为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘闯 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 2017-11-21 08:52:12
      失眠主要是因为精神状态不佳，心理压力大等原因引起的，出现这种情况要从日常生活调理，不要熬夜，注意规律坐息，另外多进行户外活动，调理心情。