早上红豆薏米粉，馍片

健康咨询描述： 早上红豆薏米粉，馍片，果仁月饼 中午麻辣烫一杯奶昔一包薯片 晚上一个苹果一个酸奶 会胖吗

专业回复

伍志军 淄博市中心医院   主治医师 2018-07-17 18:51:11
      根据你所说的饮食习惯，良好的饮食习惯，的确是有利于保持身材，其中的麻辣烫，薯片不利于身体健康，同时容易让人发胖，不建议食用。
      

刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-07-15 17:17:18
      病情分析：
      这种情况要注意，保持良好的生活习惯，另外要注意配合节食和锻炼的方法来瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪
      

刘娟 重庆市长寿区川东医院   护师 2017-07-15 18:03:06
      病情分析：
      吃的太多了，一定要简单一点，不能吃太多甜的食物。多会长胖。
      指导意见：
      晚饭后六点钟过后要多出去锻炼，多跑步多运动才能。增加脂肪燃烧代谢，帮助减肥。
      
      以上是对“早上红豆薏米粉，馍片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖玉清 泊头市中医医院   护师 2017-07-15 18:21:39
      病情分析：
      你好，根据你的情况。从你的饮食搭配上来讲，营养均衡。
      指导意见：
      但建议。早餐去掉果仁月饼，加个鸡蛋，中餐麻辣烫尽量少食。长期会对胃造成损伤。可以改成凉拌蔬菜，可以适当的补充一些肉类，晚上去的薯片。再加些蔬菜沙拉。这样晕素搭配就可以了。