体内有毒素怎么排毒

健康咨询描述： 体内有毒素怎么排毒

专业回复

马小丽 首都医科大学附属北京同仁医院   副主任医师 2022-09-01 16:20:12
      体内有毒素怎么排毒，首先可以通过饮食调整，平时可以吃一些含碱性类的食物，比如黄瓜，猕猴桃，菠萝以及动物的内脏，这些食物可以促进身体对毒素的进一步分解吸收，有利于排毒，也可以通过运动帮助排毒，适当的运动有利于促进身体的血液循环，并且可以帮助排汗，所以可以帮助身体排毒，另外患者要保证充足的睡眠。