体内有毒素怎么排除？

健康咨询描述： 前段时间感觉身体不舒服，脸上长了好多痘痘，到医院做了全面的检查，医生说是体内有毒素引起的，我当时还一点都不懂，现在才知道体内毒素的形成，但还不知道排除方式。

专业回复

朱步奇 邯郸市中医院   主治医师 2021-11-19 16:50:18
      根据您说的这种情况，面部出现好多青春痘，主要是由于内分泌紊乱所出现的，可以多吃新鲜的蔬菜水果，并且进行体育锻炼，多喝水促进新陈代谢，避免吃辛辣刺激的食物以及煎炸油腻的食物，不要熬夜
      

阿彩岭 十堰市人民医院   主治医师 2021-11-19 18:02:37
      体内的毒素你要想排除，那么你可以去中医科在中医大夫指导下给予一些中草药有利于排石去毒，你通常是通过饮食或者是其他的方式方法，效果并不是很理想，而且在日常生活中也要注意避免接触寒凉潮湿的环境，不要吃一些寒性的食物。