怎样增加肺活量窍门

健康咨询描述： 怎样增加肺活量窍门

专业回复

张昊 西安市中心医院   主治医师 2022-07-07 10:44:09
      我们增加肺活量的办法很多，比如说吹气球或者是慢走慢跑，这样的话，可以经过长期的锻炼，可以提高肺活量，增加肺部的氧气储备，慢走慢跑是不错的有氧锻炼的办法，当然游泳，健身，骑自行车都是可以的。