如何快速增加肺活量

健康咨询描述： 如何快速增加肺活量

专业回复

王丹丹 延边大学附属医院   主治医师 2021-02-06 07:05:38
      你好，这个主要是增加肺活量简单说实际上就是增加呼吸肌的肌力，呼吸肌主要依靠膈肌，还有肋间肌和背阔肌等等。通过增加呼吸锻炼，比方做有氧运动、长跑，以及用营养的药物蛋白粉、维生素等等可以有一定的改善。另外不良的习惯要戒除，比方吸烟、饮酒、过食辣椒等等。