开合跳手臂疼还没坚持吗

健康咨询描述： 开合跳手臂疼还没坚持吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-13 09:34:33
      做开合跳以后，出现了手臂疼痛，建议最好要停止运动，让肌肉得到充分的休息以后，避免因为运动过度容易造成肌肉拉伤。而且每天做开合跳运动的时候，一定要控制好力度。