每天坚持开合跳就能瘦吗

健康咨询描述： 每天坚持开合跳就能瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-08 19:32:20
      如果每天可以坚持做开合跳运动的话，可以起到瘦身的效果，但是在做开合跳运动的时候也要控制住饮食，尽量不要吃高热量脂肪含量比较高的食物，同时还需要保证身体健康，坚持锻炼身体可以提高心率。