开合跳会粗大腿吗

健康咨询描述： 开合跳会粗大腿吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-18 23:03:10
      开合跳运动强度是比较大的，如果长时间坚持锻炼，可以提高代谢率，增强肌肉，但是不会让大腿变粗的。在做开合跳运动前要做好热身动作，而且在做完开合跳运动以后要做好拉伸动作。