开合跳会练到小腿吗

健康咨询描述： 开合跳会练到小腿吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-19 07:49:56
      开合跳是一种全身性的运动锻炼，不会让小腿变粗，一定要坚持体育运动，可以起到瘦身效果，开合跳可以减掉肩膀和手臂以及腿部的脂肪，而且如果每天可以做到开合跳锻炼，还可以提高心率，提高自身的抵抗力。