开合跳瘦小腿吗

健康咨询描述： 开合跳瘦小腿吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-20 20:59:17
      开合跳可以起到瘦腿，效果开合跳对于整体的身体锻炼都是很好的，而且是一种全身性的有氧运动锻炼。开合跳运动主要是锻炼手部手臂，胳膊和腿。在做开合跳动作的时候，需要手脚配合一起锻炼。