开合跳能瘦小脚吗

健康咨询描述： 开合跳能瘦小脚吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-04 20:45:24
      开合跳是可以瘦腿瘦脚的开，合跳是一种有氧运动，可以起到减肥的效果，但是在做开合跳运动的时候，一定要根据自己的身体状况，选择运动时间不要过度负重，避免造成肌肉牵拉导致疼痛。