开合跳会使小腿长肌肉吗

健康咨询描述： 开合跳会使小腿长肌肉吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-07 17:13:27
      在做开合跳运动的时候，一般小腿不会变粗，每天坚持做运动的话，运动量也可以达到，一般可以起到很好的减肥效果，而且在做开合跳的时候一定要注意保持姿势正确，起跳和下落的时候可以适当的弯曲膝盖。