开合跳会练成肌肉腿吗

健康咨询描述： 开合跳会练成肌肉腿吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-07 20:09:40
      在做开合跳运动的时候，主要是锻炼腿部肌肉，胳膊以及肩膀，所以如果可以长时间坚持运动的话，对于腿可以起到很好的锻炼效果，日常生活中开玩笑，也是很简单的运动方法，但是也要注意运动，姿势要正确。