月子里吃什么防止便秘

健康咨询描述： 月子里吃什么防止便秘

专业回复

邢龙 淮北市人民医院   副主任医师 2022-03-24 05:59:43
      月子里便秘要注意饮食，饮食要以清淡、易消化为主，可以吃小米粥、稀饭、藕粉，可以多吃富含维生素的食物，多吃富含纤维素的食物，比如燕麦粗粮，可以空腹喝一杯蜂蜜水，加快肠道蠕动，从而可以改善便秘。