吃香蕉可以防止便秘吗？

健康咨询描述： 吃香蕉可以防止便秘吗？

专业回复

孟令栋 扬州市中医院   主治医师 2021-08-05 16:42:55
      您好，根据您所描述的情况，香蕉主要就是有润滑通便的效果可以调理便秘，平时有便秘的话可以多吃一些香蕉，多吃一些韭菜芹菜，菠菜，高纤维的食物有利于排便，少吃一些油腻辛辣刺激性的食物，容易导致便秘，平时注意休息，尽量不要熬夜。