技能考试紧张容易发抖怎么办

健康咨询描述： 技能考试时紧张容易发抖能不能买点药缓解一下

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:44:35
      技能考试紧张容易发抖。大多数人都会出现这种情况。建议你放松心情，暗示自己没什么可焦虑的。不要给自己太大的心理压力。可以嚼个口香糖。也可以做深呼吸。药物的话可以服用半片心得安。