考试有些紧张

健康咨询描述： 有几次考试有些紧张，而且到了最后时间居然有点遗精是我太紧张了么，我该怎么办

专业回复

邵欣胤 济南市卫生健康宣传教育中心卫生所   副主任医师 2021-11-24 18:20:52
      指导意见：
      遗精是指不因性生活而精液自行泄出的病症。根据你说的情况，可能是精神过度紧张造成的。建议平时注意精神调养，积极缓解压力，适当参加体力劳动或运动，规律作息，节制性欲，戒除手淫，睡眠时被褥不宜过厚，内裤不宜过紧，少食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。