每天跳绳，或者转呼啦圈有助减肥吗？

健康咨询描述： 应该怎么利用好这个锻炼时间，可以达到更好的减肥效果，同时饮食应该怎么注意呢？谢谢各位医师指导，可以快速减肥，达到瘦身效果。

专业回复

武鹏飞 长治市中医医院   主治医师 2022-01-20 00:38:49
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，跳绳跟呼啦圈都是有助于减肥的，同时建议你饮食方面也宜清淡，忌辛辣刺激油腻性食物，多注意身体锻炼。