总是便秘，拉粑粑不顺畅。

健康咨询描述： 总是一天不拉，或者每次拉一点点粒状的粑粑，颜色为绿色，吃了蓝莓后会拉得多一点。

专业回复

邓福宝 聊城市人民医院   副主任医师 2022-01-13 09:27:06
      这种情况主要是考虑与体质有关的，注意休息饮食起居有好处的，多吃点粗纤维的食物有好处的，避免熬夜劳累及辛辣刺激油腻的食物有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的