腰肌劳损如何保养

  男 | 56岁 2022-01-09 23:26:02 1人回复 来自

健康咨询描述: 我最近腰部总是一直痛,特别是长时间工作后,更是痛的不得了。去医院做了CT,发现腰部肌肉有损伤,医生说是腰肌劳损,给我开了中药,但是效果并不明显。听说腰肌劳损需要保养才能完全治好。

专业回复

张汉庆 武汉市中医医院   主任医师 2022-01-09 23:28:57
      根据你的描述,你的所说的情况腰肌劳损的保守治疗可以选择针灸按摩,必要时小针刀治疗,配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗,活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐,防寒保暖,做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。