背部酸痛，后背有点僵硬

健康咨询描述： 25岁，六天前后背突然很僵硬，活动会很疼痛，严重时都快要哭了，住院几天，医生说我有胸椎间盘突出，做理疗有明显好转，已出院，昨天没事，今天又有点酸痛

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-27 00:11:22
      建议吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤，保持抬头挺胸的坐姿。