失眠，晚上对声音特别敏感

健康咨询描述： 晚上对周边的声音特别敏感，有点响动就睡不着。因为失眠所以人比较焦虑。

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-11-25 20:00:14
      那你的睡眠是比较浅的。也许你最近压力比较大，所以感到比较焦虑，一点动静就能够引起你的感受。所以生活中白天要注意多锻炼身体，多做一些有意义的活动，不要闲着。