脑鸣对声音敏感失眠焦虑

健康咨询描述： 每天晚上浅睡眠，快睡着时候会惊醒，害怕精分

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-11-01 03:28:26
      影响睡眠质量的因素很多。有些是与精神心理因素有关，例如说不良情绪或者环境因素的影响，有些也与躯体因素有关，例如躯体不适。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。